Vous prenez soin des autres …
Mais qui prend soin de vous ?
Cap et Conscience : un parcours transformateur pour aider sans s’épuiser !
Cap et Conscience, c'est plus qu'un atelier.
C'est un parcours conçu pour celles, ciels et ceux qui donnent sans compter… mais qui s'oublient un peu plus chaque jour.
Un espace rare pour souffler, déposer ce qui pèse et apprendre à aider autrement, durablement.
Il comprend entre autres :
🌲 Un stage de déconnexion/reconnexion en nature en petit groupe
👤 Un accompagnement personnalisé
👥 Un soutien continu
🤝 Une communauté bienveillante
Chaque participant.e est choisi.e avec attention pour garantir un espace profondément transformateur et sécuritaire.
Est-ce pour vous ?
Si vous vous reconnaissez dans ce portrait d'aidant.e épuisé.e qui donne sans compter, ce parcours pourrait changer votre vie.
👉 Réservez votre appel exploratoire
Sans engagement, sans pression. Juste une conversation authentique pour voir si Cap et Conscience résonne avec vos besoins..
Vous êtes celle, ciel ou celui vers qui les gens se tournent.
Celle, ciel ou celui qui ne flanche jamais.
Porté.e par l’élan - voire la compulsion - d’aider, de contribuer…
Votre engagement envers les autres vous pousse à vous donner corps et âme. Souvent bien au-delà de vos propres limites.
Et si vous pouviez :
✔ continuer d’aider, sans vous épuiser… sans vous sacrifier.
✔ répondre aux besoins des autres, sans négliger les vôtres.
Imaginez un nouvel équilibre.
Celui qui vous permettrait de passer du mode sauveur à sauveteur :
Une personne engagée, consciente de ses ressources, alignée avec ses valeurs.
La parole est à vous
"Certaines rencontres ont le pouvoir de transformer une vie. J'ai eu la chance de croiser Caroline lors d'une de ses conférences. Ce qui m'a immédiatement frappé, c'est sa simplicité, sa compassion envers autrui, sa bienveillance, et aussi le fait qu'elle fasse la conférence pieds nus !
Caroline est profondément passionnée par les relations humaines et les interactions sociales, ainsi que par leur compréhension et leur analyse. Elle possède une expertise remarquable et sait communiquer des concepts complexes de manière claire et appropriée.
J'ai eu le privilège de participer avec elle à un séjour immersif de 15 jours à La Réunion, suivi d'un accompagnement d'un an. Grâce à son soutien, j'ai pu engager une réflexion personnelle et faire ce pas de côté qui m'a permis de prendre de la hauteur pour mieux analyser les événements de ma vie.
Caroline a un talent unique pour percevoir et comprendre la personne dans sa globalité. Ses questions, ses observations et outils, toujours subtiles, pertinentes et justes, m'ont guidé dans un travail personnel qui m'a aidé à mettre en lumière mes valeurs profondes, à établir mes limites et à prendre conscience de mes pensées limitantes ainsi que de mes schémas de fonctionnement répétitifs et obsolètes.
À mes yeux, elle est une véritable experte dans son domaine, une orfèvre de l'humain qui fait briller et s'illuminer le meilleur de chacun de nous.” - Virginie
“Ce qui distingue l'approche de Caroline de toutes les formations que j'avais suivies auparavant, c'est qu'elle ne vous donne pas juste des conseils théoriques sur la gestion du stress. Elle vous accompagne dans une véritable transformation de votre rapport à l'aide. Sa double expertise en psychologie et en ergonomie apporte une perspective unique et complète. Le plus puissant pour moi a été de comprendre que mon 'mode sauveur' était un mécanisme de protection que j'avais développé depuis l'enfance. Cette prise de conscience, couplée aux outils pratiques de son accompagnement, m'a permis de rester fidèle à ma vocation tout en préservant mon équilibre. Caroline incarne ce qu'elle enseigne - elle est à la fois profondément engagée et parfaitement consciente de ses limites.” - Christiane
“On parle souvent de tête-chercheuse, mais pour moi Caroline est un coeur-chercheur.
Elle actualise en permanence ses compétences, elle fouille de nombreuses études, elle suit des formations pour accompagner au mieux les personnes qui viennent la voir.
Elle crée la parfaite alliance cœur-cerveau. C’est à dire qu’elle met tout son cœur et toutes ses connaissances pour aider l’autre. Son approche est unique. Son impact considérable.
1 séance avec Caroline, c’est l’assurance de faire des bonds de géant ! Et de sortir grandi.e.” - Laure
“Ce qui m'a le plus marqué dans l'accompagnement de Caroline, c'est sa capacité à allier profondeur et légèreté. Elle aborde des sujets difficiles - notre rapport au sacrifice, nos schémas d'abnégation - avec un humour et une authenticité désarmants. Son approche n'est jamais dans le jugement, mais toujours dans la compréhension et l'action concrète. Au fur et à mesure de nos séances de suivi, j'ai découvert que je pouvais être généreux sans m'oublier, que je pouvais avoir un impact sans m'épuiser. Grâce à sa méthode, j'ai appris à évaluer mes ressources avant de plonger pour aider les autres, comme un véritable sauveteur. Aujourd'hui, je me sens plus aligné avec mes valeurs et bien plus serein dans mon rôle d'enseignant. Un accompagnement qui va bien au-delà des techniques de gestion du stress - une véritable transformation de l'intérieur.” - Julien